Comer e Beber Receitas

  Receita FIT de Bolo de Banana Low Carb pra salvar sua dieta! Ingredientes: - 3 bananas maduras - 4 ovos - 1/4 xícara de óleo de coco derretido - 1/2 xícara de farinha de amêndoa - 1/2 xícara de farinha de coco - 1 colher de chá de fermento em pó - 1 colher de chá de canela em pó - 1/4 colher de chá de sal Modo de preparo: 1. Preaqueça o forno a 180°C (temperatura média). Unte uma forma de bolo com óleo de coco ou forre-a com papel manteiga. 2. Em uma tigela, amasse bem as bananas até formar um purê. 3. Adicione os ovos e o óleo de coco derretido ao purê de banana e misture bem. 4. Em outra tigela, misture a farinha de amêndoa, a farinha de coco, o fermento em pó, a canela em pó e o sal. 5. Adicione a mistura de ingredientes secos à tigela das bananas e misture até obter uma massa homogênea. 6. Despeje a massa na forma preparada e espalhe uniformemente. 7. Leve ao forno preaquecido e asse por cerca de 35 a 40 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque. Faça o teste do

 Receitinha Detox da vez é SUCO DE BETERRABA COM COUVE! Ingredientes: - 1 beterraba média, descascada e cortada em pedaços - 2 folhas grandes de couve, sem o talo central - 1 maçã verde, descascada e cortada em pedaços - Suco de 1 limão - 1 colher de chá de gengibre ralado (opcional) - 1-2 copos de água (conforme desejado) - Gelo (opcional) Modo de preparo: 1. Lave bem a beterraba, a couve e a maçã verde. 2. Corte a beterraba em pedaços pequenos para facilitar o processamento. 3. Coloque todos os ingredientes (beterraba, couve, maçã verde, suco de limão e gengibre ralado) no liquidificador. 4. Adicione um copo de água e comece a bater em velocidade baixa. 5. Aumente gradualmente a velocidade do liquidificador e continue batendo até obter uma mistura suave e homogênea. 6. Se preferir uma consistência mais líquida, adicione mais água e bata novamente até atingir a textura desejada. 7. Se desejar, adicione alguns cubos de gelo para deixar o suco mais refrescante. 8. Despeje o suco de bete